Trang chủ Công Thức Bò hầm bắp ngọt Cách Làm Bò Hầm Bắp Ngọt thơm ngon bổ dưỡng

Bò Hầm Bắp Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Trang

Cách Làm Bò Hầm Bắp Ngọt thơm ngon bổ dưỡng

Bò đem hầm với ngô và hành tây vừa ngọt thanh vừa nhanh mềm. Không chỉ thơm ngon, đậm đà, món mặn bò hầm ngô ngọt còn bổ dưỡng cho cơ thể nữa. Thử ngay biến tấu hấp dẫn này cho cả nhà bạn nhé! Cách làm và nguyên liệu vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
500 Gr

Thịt bò

2 Trái

Bắp Mỹ

1 Củ

Hành tây

15 Gr

Ngò rí

2 Muỗng cà phê

Bột bắp

2 Muỗng cà phê

Dầu hào

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Nước tương

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, thấm khô. Thái thịt bò thành những miếng vuông vừa ăn. Ướp thịt bò với 2 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng cà phê nước tương, ít hạt nêm, muối, dầu hào trong khoảng 15 phút.
Thịt bò rửa sạch, thấm khô. Thái thịt bò thành những miếng vuông vừa ăn. Ướp thịt bò với 2 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng cà phê nước tương, ít hạt nêm, muối, dầu hào trong khoảng 15 phút. Thịt bò rửa sạch, thấm khô. Thái thịt bò thành những miếng vuông vừa ăn. Ướp thịt bò với 2 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng cà phê nước tương, ít hạt nêm, muối, dầu hào trong khoảng 15 phút.

* Bước 2

Chặt bắp ngọt thành những miếng vừa. Hành tây lột vỏ, thái hạt lựu, sau đó cho vào nồi nóng có dầu đảo cho hành chín. Tiếp theo cho thịt bò vào xào cùng và cho dầu hào vào xào cho ngấm đủ độ mặn.
Chặt bắp ngọt thành những miếng vừa. Hành tây lột vỏ, thái hạt lựu, sau đó cho vào nồi nóng có dầu đảo cho hành chín. Tiếp theo cho thịt bò vào xào cùng và cho dầu hào vào xào cho ngấm đủ độ mặn. Chặt bắp ngọt thành những miếng vừa. Hành tây lột vỏ, thái hạt lựu, sau đó cho vào nồi nóng có dầu đảo cho hành chín. Tiếp theo cho thịt bò vào xào cùng và cho dầu hào vào xào cho ngấm đủ độ mặn.

* Bước 3

Sau đó ta cho bắp và 1 bát to nước vào hầm trong thời gian 30-35p cho thịt bò chín mềm. Bước sau cùng ta hoà bột bắp vào bát nước sau đó cho vào nồi bò hầm bắp để tạo độ sệt cho nước sốt. Khi ăn thêm rau mùi thái nhỏ.
Sau đó ta cho bắp và 1 bát to nước vào hầm trong thời gian 30-35p cho thịt bò chín mềm. Bước sau cùng ta hoà bột bắp vào bát nước sau đó cho vào nồi bò hầm bắp để tạo độ sệt cho nước sốt. Khi ăn thêm rau mùi thái nhỏ. Sau đó ta cho bắp và 1 bát to nước vào hầm trong thời gian 30-35p cho thịt bò chín mềm. Bước sau cùng ta hoà bột bắp vào bát nước sau đó cho vào nồi bò hầm bắp để tạo độ sệt cho nước sốt. Khi ăn thêm rau mùi thái nhỏ. Sau đó ta cho bắp và 1 bát to nước vào hầm trong thời gian 30-35p cho thịt bò chín mềm. Bước sau cùng ta hoà bột bắp vào bát nước sau đó cho vào nồi bò hầm bắp để tạo độ sệt cho nước sốt. Khi ăn thêm rau mùi thái nhỏ. Sau đó ta cho bắp và 1 bát to nước vào hầm trong thời gian 30-35p cho thịt bò chín mềm. Bước sau cùng ta hoà bột bắp vào bát nước sau đó cho vào nồi bò hầm bắp để tạo độ sệt cho nước sốt. Khi ăn thêm rau mùi thái nhỏ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne