chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Yogurt trái cây viên là món tráng miệng độc đáo, mát lạnh, cực kỳ phù hợp cho những ngày tiết trời oi bức, nóng nực như hôm nay. Cách làm yogurt trái cây viên đơn giản, chỉ cần bỏ ra khoảng 15 phút là xong ngay. Thay vì những hũ yogurt trái cây thông thường, hôm nay chúng ta hãy làm yogurt trái cây dạng viên ăn thử bạn nhé!
Nồi, bình ủ, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne