chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trứng chiên ớt chuông là món ngon dễ làm, quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Nếu hơi ngấy thịt, cá nhiều mỡ, đạm hay hôm nay bạn và gia đình hãy đổi vị sang món trứng chiên ớt chuông này xem sao. Tuy thành phần hơi đơn giản nhưng bảo đảm chỉ cần gắp 1 đũa thôi là mọi người sẽ thích mê luôn đấy!
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne