Trang chủ Công Thức Món chiên Cách làm Cá Bống Biển Chiên Giòn Chấm Mắm Me đơn giản

Cá Bống Biển Chiên Giòn Chấm Mắm Me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Châu Đào

Cách làm Cá Bống Biển Chiên Giòn Chấm Mắm Me đơn giản

Cá bống biển chiên giòn ăn kèm khế chua,chuối chát ,rau thơm, chấm mắm me...nói chung là ngon không tưởng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Cá bống

1 Trái

Khế

10 Gr

Rau thơm

1 Vắt

Me

30 Gr

Mè rang

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch cá bống, để ráo nước rồi xóc qua bột tẩm khô, cho vào chảo nhiều dầu chiên lửa lớn cho vàng đều. Cắt lát khế, chuối chát, ngâm vào tô nước pha cốt chanh cho trắng.
Làm sạch cá bống, để ráo nước rồi xóc qua bột tẩm khô, cho vào chảo nhiều dầu chiên lửa lớn cho vàng đều. Cắt lát khế, chuối chát, ngâm vào tô nước pha cốt chanh cho trắng. Làm sạch cá bống, để ráo nước rồi xóc qua bột tẩm khô, cho vào chảo nhiều dầu chiên lửa lớn cho vàng đều. Cắt lát khế, chuối chát, ngâm vào tô nước pha cốt chanh cho trắng. Làm sạch cá bống, để ráo nước rồi xóc qua bột tẩm khô, cho vào chảo nhiều dầu chiên lửa lớn cho vàng đều. Cắt lát khế, chuối chát, ngâm vào tô nước pha cốt chanh cho trắng.

* Bước 2

Cho 1/2 vắt me vào chén ngâm với 1/2 chén nước rồi lược bỏ hột. Nấu mắm me: cho 2 muỗng canh đường +2 muỗng canh nước mắm + nước cốt me lên nấu sôi lâu cho hơi sệt lại, nêm vừa ăn. Cho mắm me ra chén thêm ớt băm và mè rang hoặc đậu phộng giả dập.
Cho 1/2 vắt me vào chén ngâm với 1/2 chén nước rồi lược bỏ hột. Nấu mắm me: cho 2 muỗng canh đường +2 muỗng canh nước mắm + nước cốt me lên nấu sôi lâu cho hơi sệt lại, nêm vừa ăn. Cho mắm me ra chén thêm ớt băm và mè rang hoặc đậu phộng giả dập. Cho 1/2 vắt me vào chén ngâm với 1/2 chén nước rồi lược bỏ hột. Nấu mắm me: cho 2 muỗng canh đường +2 muỗng canh nước mắm + nước cốt me lên nấu sôi lâu cho hơi sệt lại, nêm vừa ăn. Cho mắm me ra chén thêm ớt băm và mè rang hoặc đậu phộng giả dập. Cho 1/2 vắt me vào chén ngâm với 1/2 chén nước rồi lược bỏ hột. Nấu mắm me: cho 2 muỗng canh đường +2 muỗng canh nước mắm + nước cốt me lên nấu sôi lâu cho hơi sệt lại, nêm vừa ăn. Cho mắm me ra chén thêm ớt băm và mè rang hoặc đậu phộng giả dập.

* Bước 3

Rau thơm rửa sạch, bày các thứ ra đĩa. Cá bống biển chiên giòn chấm mắm me dùng nóng cá rất giòn, có thể ăn cả xương.
Rau thơm rửa sạch, bày các thứ ra đĩa. Cá bống biển chiên giòn chấm mắm me dùng nóng cá rất giòn, có thể ăn cả xương.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne