Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách Làm Bún Cá Thác Lác Thơm Ngon Ngày Cuối Tuần

Bún Cá Thác Lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Uyên

Cách Làm Bún Cá Thác Lác Thơm Ngon Ngày Cuối Tuần

Ngon, bổ dễ làm mà ko tốn nhiều thời gian và công sức. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Cà rốt

1 Bịch

Bún gạo

100 Gr

Khổ qua

7 Củ

Hành tím

4 Cái

Chân gà

1 Trái

Cà chua

5 Nhánh

Ngò rí

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm Knorr

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt cà rốt thành khoanh tròn nhỏ, rau tần rửa sạch, hành tím lột vỏ bào mỏng, hành lá rửa sạch cắt lấy đầu hành và phần thân hành cắt nhỏ, chân gà cắt đôi.
Cắt cà rốt thành khoanh tròn nhỏ, rau tần rửa sạch, hành tím lột vỏ bào mỏng, hành lá rửa sạch cắt lấy đầu hành và phần thân hành cắt nhỏ, chân gà cắt đôi.

* Bước 2

Cho 2 muỗng cafe hạt nêm Knorr , 1/2 muỗng cafe bột ngọt , 1 muỗng cafe đường , 4 giọt nước mắm , 1 muỗng cafe tiêu , hành lá cắt nhỏ vào cá thác lác rồi đánh đều tay, hành tím phi vàng, bún gạo trần sơ.
Cho 2 muỗng cafe hạt nêm Knorr , 1/2 muỗng cafe bột ngọt , 1 muỗng cafe đường , 4 giọt nước mắm , 1 muỗng cafe tiêu , hành lá cắt nhỏ vào cá thác lác rồi đánh đều tay, hành tím phi vàng, bún gạo trần sơ.

* Bước 3

Bắt nồi nước vừa đủ dùng theo khẩu phần riêng của mỗi gia đình, nước sôi bỏ chân gà và cà rốt nấu khoảng 10' sau đó vo viên cá thác lác bỏ vào cho sôi khoảng 10' hớt bọt, nêm gia vị theo khẩu vị của mỗi gia đình. Tắt bếp và dùng nóng.
Bắt nồi nước vừa đủ dùng theo khẩu phần riêng của mỗi gia đình, nước sôi bỏ chân gà và cà rốt nấu khoảng 10' sau đó vo viên cá thác lác bỏ vào cho sôi khoảng 10' hớt bọt, nêm gia vị theo khẩu vị của mỗi gia đình. Tắt bếp và dùng nóng. Bắt nồi nước vừa đủ dùng theo khẩu phần riêng của mỗi gia đình, nước sôi bỏ chân gà và cà rốt nấu khoảng 10' sau đó vo viên cá thác lác bỏ vào cho sôi khoảng 10' hớt bọt, nêm gia vị theo khẩu vị của mỗi gia đình. Tắt bếp và dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne