Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Tôm Nõn Xào Thập Cẩm Vừa Đẹp Mắt Vừa Ngon

Tôm Nõn Xào Thập Cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Huyền

Cách Làm Tôm Nõn Xào Thập Cẩm Vừa Đẹp Mắt Vừa Ngon

Món tôm giàu đạm và canxi kết hợp với các loại rau củ vừa vui mắt, vừa đủ dinh dưỡng. Đây là món ăn thích hợp với những bữa cơm ấm cúng gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Tôm tươi

1 Củ

Cà rốt

10 Quả

Đậu que

1/2 Củ

Hành tây

1 Củ

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc vỏ tôm, lấy chỉ lưng, ướp với 1 muỗng xốt Knorr đậm đặc thịt gà.
Bóc vỏ tôm, lấy chỉ lưng, ướp với 1 muỗng xốt Knorr đậm đặc thịt gà.

* Bước 2

Lấy hạt ớt chuông rồi bổ múi cau. Cà rốt tỉa hoa tròn, thái lát mỏng. Đậu ván cắt vát, Hành tây lột vỏ bổ múi cau.
Lấy hạt ớt chuông rồi bổ múi cau. Cà rốt tỉa hoa tròn, thái lát mỏng. Đậu ván cắt vát, Hành tây lột vỏ bổ múi cau. Lấy hạt ớt chuông rồi bổ múi cau. Cà rốt tỉa hoa tròn, thái lát mỏng. Đậu ván cắt vát, Hành tây lột vỏ bổ múi cau.

* Bước 3

Chần nước sôi ớt ngọt, cà rốt, đậu ván.
Chần nước sôi ớt ngọt, cà rốt, đậu ván.

* Bước 4

Cho 1 muỗng cà phê dầu ăn vào chảo phi thơm tỏi, tiếp theo cho tôm vào xào săn trút ra đĩa.
Cho 1 muỗng cà phê dầu ăn vào chảo phi thơm tỏi, tiếp theo cho tôm vào xào săn trút ra đĩa.

* Bước 5

Cũng chảo đó, cho thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn cho cà rốt vào xào đến khi chín tới. Sau đó cho nấm, ớt ngọt, đậu ván vào đảo đều, cuối cùng cho hành tây, tôm vào.
Cũng chảo đó, cho thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn cho cà rốt vào xào đến khi chín tới. Sau đó cho nấm, ớt ngọt, đậu ván vào đảo đều, cuối cùng cho hành tây, tôm vào.

* Bước 6

Nêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, rắc tiêu, trút ra dùng nóng
Nêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, rắc tiêu, trút ra dùng nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne