Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách Làm Nui Xào Bò Rau Củ Dinh Dưỡng, Thơm Ngon

Nui Xào Bò Rau Củ Dinh Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cách Làm Nui Xào Bò Rau Củ Dinh Dưỡng, Thơm Ngon

Món ăn với nguyên liệu đơn giản dễ tìm, thay thế cho những ngày ngán cơm...Ngon lắm nha...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Thịt bò

1/2 Củ

Cà rốt

1 Muỗng canh

Dầu hào

1/3 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái mỏng thịtt bò, ướp với tỏi băm nhỏ + dầu hào, gia vị trên và ít dầu ăn, khoảng 10 phút. Rửa sạch rau củ và cắt khúc nhỏ. Nấu nước luộc chín nui để ráo.
Thái mỏng thịtt bò, ướp với tỏi băm nhỏ + dầu hào, gia vị trên và ít dầu ăn, khoảng 10 phút. Rửa sạch rau củ và cắt khúc nhỏ. Nấu nước luộc chín nui để ráo. Thái mỏng thịtt bò, ướp với tỏi băm nhỏ + dầu hào, gia vị trên và ít dầu ăn, khoảng 10 phút. Rửa sạch rau củ và cắt khúc nhỏ. Nấu nước luộc chín nui để ráo. Thái mỏng thịtt bò, ướp với tỏi băm nhỏ + dầu hào, gia vị trên và ít dầu ăn, khoảng 10 phút. Rửa sạch rau củ và cắt khúc nhỏ. Nấu nước luộc chín nui để ráo.

* Bước 2

Cho ít dầu vào chảo phi thơm tỏi, xào nhanh bò trên lửa lớn rồi vớt cho ra dĩa để qua 1 bên. Dùng lại chảo còn nước bò cho cà rốt + cọng cải vào xào trước, tiếp theo là lá xải + nui và cho thịt bò vào đảo đều. Nêm nếm lại vừa khẩu vị thêm tiêu hành lá cắt khúc, tắt bếp.
Cho ít dầu vào chảo phi thơm tỏi, xào nhanh bò trên lửa lớn rồi vớt cho ra dĩa để qua 1 bên. Dùng lại chảo còn nước bò cho cà rốt + cọng cải vào xào trước, tiếp theo là lá xải + nui và cho thịt bò vào đảo đều. Nêm nếm lại vừa khẩu vị thêm tiêu hành lá cắt khúc, tắt bếp. Cho ít dầu vào chảo phi thơm tỏi, xào nhanh bò trên lửa lớn rồi vớt cho ra dĩa để qua 1 bên. Dùng lại chảo còn nước bò cho cà rốt + cọng cải vào xào trước, tiếp theo là lá xải + nui và cho thịt bò vào đảo đều. Nêm nếm lại vừa khẩu vị thêm tiêu hành lá cắt khúc, tắt bếp. Cho ít dầu vào chảo phi thơm tỏi, xào nhanh bò trên lửa lớn rồi vớt cho ra dĩa để qua 1 bên. Dùng lại chảo còn nước bò cho cà rốt + cọng cải vào xào trước, tiếp theo là lá xải + nui và cho thịt bò vào đảo đều. Nêm nếm lại vừa khẩu vị thêm tiêu hành lá cắt khúc, tắt bếp.

* Bước 3

Cho nui xào bò ra dĩa, ăn kèm với nước tương hoặc tương ớt.
Cho nui xào bò ra dĩa, ăn kèm với nước tương hoặc tương ớt. Cho nui xào bò ra dĩa, ăn kèm với nước tương hoặc tương ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne