Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Đậu Phộng Cháy Tỏi Ớt | Nhâm Nhi Cả Ngày

Đậu Phộng Cháy Tỏi Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

sếu ngân

Cách Làm Đậu Phộng Cháy Tỏi Ớt | Nhâm Nhi Cả Ngày

Đậu phộng cháy tỏi ớt , thơm ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
100 Gr

Tỏi

2 Quả

Ớt

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng rửa sạch rang chín. Nếu có lò vi sóng bạn hãy rang đậu bằng lò trong 10 phút đậu sẽ đều màu đẹp hơn rang tay trên bếp lửa.
Đậu phộng rửa sạch rang chín. Nếu có lò vi sóng bạn hãy rang đậu bằng lò trong 10 phút đậu sẽ đều màu đẹp hơn rang tay trên bếp lửa.

* Bước 2

Băm nhỏ tỏi, ớt rồi bắc chảo phi vàng.
Băm nhỏ tỏi, ớt rồi bắc chảo phi vàng. Băm nhỏ tỏi, ớt rồi bắc chảo phi vàng.

* Bước 3

Cho 80 gr đường, 35 gr nước mắm lên bếp đun lửa vừa cho đường tan, cho đậu phộng đã rang vào đảo đều cho khô, cho tỏi phi vào để lửa nhỏ đảo đều tay, cho 15 gr dầu ăn vào cho đậu ra khay cho nguội.
Cho 80 gr đường, 35 gr nước mắm lên bếp đun lửa vừa cho đường tan, cho đậu phộng đã rang vào đảo đều cho khô, cho tỏi phi vào để lửa nhỏ đảo đều tay, cho 15 gr dầu ăn vào cho đậu ra khay cho nguội. Cho 80 gr đường, 35 gr nước mắm lên bếp đun lửa vừa cho đường tan, cho đậu phộng đã rang vào đảo đều cho khô, cho tỏi phi vào để lửa nhỏ đảo đều tay, cho 15 gr dầu ăn vào cho đậu ra khay cho nguội.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne