chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một món đơn giản kết hợp giữa trứng và thịt nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho một bữa ăn sáng hoặc trưa. Sự béo ngậy của trứng kết hợp với thịt, lại còn thêm mùi bơ dậy mùi kích thích nữa, đây là một món đơn giản có thể biến tấu theo cách của bạn mà bạn không thể nào bỏ qua
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne