Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Smoothie Dâu Tây Hạt Chia Giảm Cân Nhanh
Smoothie Dâu Tây Hạt Chia Giảm Cân yêu thích

Smoothie Dâu Tây Hạt Chia Giảm Cân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hinata

Cách Làm Smoothie Dâu Tây Hạt Chia Giảm Cân Nhanh

Ai cũng biết bữa sáng quan trọng, nếu bạn ăn một bữa sáng healthy như smoothie bowl dâu tây hạt chia có thể cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới đấy. Và ăn nhẹ vào buổi trưa giúp giảm cân tốt nhờ thành phần hạt chia. Nào cùng mình thực hiện nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
150 Gr

Dâu tây

50 ml

Sữa chua không đường

50 ml

Sữa hạnh nhân

50 Gr

Hạt chia

2 Lá

Lá bạc hà

1/3 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu sữa chua không đường, sữa hạt hạnh nhân, hạt chia, lá bạc hà, dâu tây cắt bỏ cuống lá rồi sửa sạch.
Chuẩn bị các nguyên liệu sữa chua không đường, sữa hạt hạnh nhân, hạt chia, lá bạc hà, dâu tây cắt bỏ cuống lá rồi sửa sạch. Chuẩn bị các nguyên liệu sữa chua không đường, sữa hạt hạnh nhân, hạt chia, lá bạc hà, dâu tây cắt bỏ cuống lá rồi sửa sạch.

* Bước 2

Bây giờ cho dâu tây, sữa chua không đường và sữa hạt hạnh nhân vào máy xay sinh tố
Bây giờ cho dâu tây, sữa chua không đường và sữa hạt hạnh nhân vào máy xay sinh tố Bây giờ cho dâu tây, sữa chua không đường và sữa hạt hạnh nhân vào máy xay sinh tố

* Bước 3

Tiếp theo cho 1 muỗng hạt chia vào máy xay và bật nút khởi động xay đến khi hỗn hợp nhuyễn và sệt lại thì tắt máy.
Tiếp theo cho 1 muỗng hạt chia vào máy xay và bật nút khởi động xay đến khi hỗn hợp nhuyễn và sệt lại thì tắt máy. Tiếp theo cho 1 muỗng hạt chia vào máy xay và bật nút khởi động xay đến khi hỗn hợp nhuyễn và sệt lại thì tắt máy.

* Bước 4

Cho hỗn hợp đã hoàn thành ra tô, rắc lượng hạt chia còn hạt và vài nhánh bạc hà nhỏ lên. Thế là tèn tén ten chúng ta đã có smoothie bowl dâu tây hạt chia ngon mát.
Cho hỗn hợp đã hoàn thành ra tô, rắc lượng hạt chia còn hạt và vài nhánh bạc hà nhỏ lên. Thế là tèn tén ten chúng ta đã có smoothie bowl dâu tây hạt chia ngon mát. Cho hỗn hợp đã hoàn thành ra tô, rắc lượng hạt chia còn hạt và vài nhánh bạc hà nhỏ lên. Thế là tèn tén ten chúng ta đã có smoothie bowl dâu tây hạt chia ngon mát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố - Nước ép Smoothie dâu tây hạt chia giảm cân Dâu tây Sữa chua không đường Sữa hạnh nhân Hạt chia Lá bạc hà Chanh

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Smoothie Dâu Tây Hạt Chia Giảm Cân Smoothie Dâu Tây Hạt Chia Giảm Cân
sao : Hinata
Bò Cuộn Lá Lốt Chay Bò Cuộn Lá Lốt Chay
sao : Hinata

Món ăn tương tự

Smoothie Dâu Tây Hạt Chia Giảm Cân

Smoothie Dâu Tây Hạt Chia Giảm Cân
Trà Sữa Trân Châu Đường Đen

Trà Sữa Trân Châu Đường Đen
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne