Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Nộm Chay Tam Sắc | Ngon Miệng Hấp Dẫn

Nộm Chay Tam Sắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chinh Truong

Cách Làm Nộm Chay Tam Sắc | Ngon Miệng Hấp Dẫn

Cuối tuần là dịp bạn bè tụ họp để tâm sự ăn uống vui vẽ....để suy nghĩ món ăn nào để hấp dẫn cũng là điều khó khăn, món nộm hay còn gọi là gỏi thì là lựa chọn xuất sắc phải không nào. Biến tấu 1 chút là ta trộn gia vị đều hết các nguyên liệu rồi trang trí thật đẹp khi nào ăn thì chúng ta mới trộn đều và thưởng thức thôi... nào cùng vào bếp với mẹ chinhtruong làm món nộm chay tam sắc nhe, món này khi ăn thì rất đậm đà, rau củ thì vẫn giòn giòn... đảm bảo sẽ rất thú vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Đu đủ

100 Gr

Cà rốt

100 Gr

Rau muống

10 Gr

Ớt

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế các nguyên liệu: Đu đủ, cà rốt,gọt vỏ rửa sạch cắt sợi. Rau muống cất sợi. Tàu hủ cắt sợi
Sơ chế các nguyên liệu: Đu đủ, cà rốt,gọt vỏ rửa sạch cắt sợi. Rau muống cất sợi. Tàu hủ cắt sợi Sơ chế các nguyên liệu: Đu đủ, cà rốt,gọt vỏ rửa sạch cắt sợi. Rau muống cất sợi. Tàu hủ cắt sợi

* Bước 2

Tàu hủ cắt sợi ướp ti hạt niêm knorr tầm 10 phút cho thấm. Các loại rau củ từng loại ướp tí giấm và đường, mục đích cho rau củ diệu
Tàu hủ cắt sợi ướp ti hạt niêm knorr tầm 10 phút cho thấm. Các loại rau củ từng loại ướp tí giấm và đường, mục đích cho rau củ diệu Tàu hủ cắt sợi ướp ti hạt niêm knorr tầm 10 phút cho thấm. Các loại rau củ từng loại ướp tí giấm và đường, mục đích cho rau củ diệu Tàu hủ cắt sợi ướp ti hạt niêm knorr tầm 10 phút cho thấm. Các loại rau củ từng loại ướp tí giấm và đường, mục đích cho rau củ diệu Tàu hủ cắt sợi ướp ti hạt niêm knorr tầm 10 phút cho thấm. Các loại rau củ từng loại ướp tí giấm và đường, mục đích cho rau củ diệu

* Bước 3

Làm nước trộn nộm: Cho 3 muỗng nước mắm chay ra chén, cho 2 muỗng đường, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng ớt sừng, 1 muỗng tỏi vào khoáy đều. Tàu hủ đã ướp, bắt chảo lên chiên vàng.
Làm nước trộn nộm: Cho 3 muỗng nước mắm chay ra chén, cho 2 muỗng đường, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng ớt sừng, 1 muỗng tỏi vào khoáy đều. Tàu hủ đã ướp, bắt chảo lên chiên vàng. Làm nước trộn nộm: Cho 3 muỗng nước mắm chay ra chén, cho 2 muỗng đường, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng ớt sừng, 1 muỗng tỏi vào khoáy đều. Tàu hủ đã ướp, bắt chảo lên chiên vàng. Làm nước trộn nộm: Cho 3 muỗng nước mắm chay ra chén, cho 2 muỗng đường, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng ớt sừng, 1 muỗng tỏi vào khoáy đều. Tàu hủ đã ướp, bắt chảo lên chiên vàng. Làm nước trộn nộm: Cho 3 muỗng nước mắm chay ra chén, cho 2 muỗng đường, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng ớt sừng, 1 muỗng tỏi vào khoáy đều. Tàu hủ đã ướp, bắt chảo lên chiên vàng.

* Bước 4

Các rau củ đã ướp chắc phần nước đó ra, sau đó tiếp đến cho vào từng loại rau củ 1 muỗng hỗn hợp nước đã pha chế, trộn đều ướp 5 phút. Sau đó chắc phần nước mắm đó ra.
Các rau củ đã ướp chắc phần nước đó ra, sau đó tiếp đến cho vào từng loại rau củ 1 muỗng hỗn hợp nước đã pha chế, trộn đều ướp 5 phút. Sau đó chắc phần nước mắm đó ra. Các rau củ đã ướp chắc phần nước đó ra, sau đó tiếp đến cho vào từng loại rau củ 1 muỗng hỗn hợp nước đã pha chế, trộn đều ướp 5 phút. Sau đó chắc phần nước mắm đó ra. Các rau củ đã ướp chắc phần nước đó ra, sau đó tiếp đến cho vào từng loại rau củ 1 muỗng hỗn hợp nước đã pha chế, trộn đều ướp 5 phút. Sau đó chắc phần nước mắm đó ra. Các rau củ đã ướp chắc phần nước đó ra, sau đó tiếp đến cho vào từng loại rau củ 1 muỗng hỗn hợp nước đã pha chế, trộn đều ướp 5 phút. Sau đó chắc phần nước mắm đó ra.

* Bước 5

Sau khi chắc phần nước trộn nộm đầu tiên ra, ta bày trí lên dĩa, để từng phần riêng biệt nhé, rồi cho 1 m cà phê nước hỗn họp trộn gỏi lên trên từng phần rau, xếp đậu hủ , chút củ hành tím sắc mỏng, thêm tí hành phi, đậu phọng vào, khi ăn chúng ta sẽ trộn đều lên nhé. Phần nước trộn nộm chúng ta co thể bày trí ở giữa để có thể chấm thêm, dùng với bánh phòng tôm hay bánh tráng đều ngon. Rau thì vận giòn giòn, tàu hủ thì thấm đậm đà vì được ướp với knorr chay nấm hương, hành phi đậu phọng.... mọi thứ như được hòa quyện vào nhau 1 cách họp nhất... Ây za không diễn ta được nữa, nào ăn thôi.
Sau khi chắc phần nước trộn nộm đầu tiên ra, ta bày trí lên dĩa, để từng phần riêng biệt nhé, rồi cho 1 m cà phê nước hỗn họp trộn gỏi lên trên từng phần rau, xếp đậu hủ , chút củ hành tím sắc mỏng, thêm tí hành phi, đậu phọng vào, khi ăn chúng ta sẽ trộn đều lên nhé. Phần nước trộn nộm chúng ta co thể bày trí ở giữa để có thể chấm thêm, dùng với bánh phòng tôm hay bánh tráng đều ngon. Rau thì vận giòn giòn, tàu hủ thì thấm đậm đà vì được ướp với knorr chay nấm hương, hành phi đậu phọng.... mọi thứ như được hòa quyện vào nhau 1 cách họp nhất... Ây za không diễn ta được nữa, nào ăn thôi. Sau khi chắc phần nước trộn nộm đầu tiên ra, ta bày trí lên dĩa, để từng phần riêng biệt nhé, rồi cho 1 m cà phê nước hỗn họp trộn gỏi lên trên từng phần rau, xếp đậu hủ , chút củ hành tím sắc mỏng, thêm tí hành phi, đậu phọng vào, khi ăn chúng ta sẽ trộn đều lên nhé. Phần nước trộn nộm chúng ta co thể bày trí ở giữa để có thể chấm thêm, dùng với bánh phòng tôm hay bánh tráng đều ngon. Rau thì vận giòn giòn, tàu hủ thì thấm đậm đà vì được ướp với knorr chay nấm hương, hành phi đậu phọng.... mọi thứ như được hòa quyện vào nhau 1 cách họp nhất... Ây za không diễn ta được nữa, nào ăn thôi. Sau khi chắc phần nước trộn nộm đầu tiên ra, ta bày trí lên dĩa, để từng phần riêng biệt nhé, rồi cho 1 m cà phê nước hỗn họp trộn gỏi lên trên từng phần rau, xếp đậu hủ , chút củ hành tím sắc mỏng, thêm tí hành phi, đậu phọng vào, khi ăn chúng ta sẽ trộn đều lên nhé. Phần nước trộn nộm chúng ta co thể bày trí ở giữa để có thể chấm thêm, dùng với bánh phòng tôm hay bánh tráng đều ngon. Rau thì vận giòn giòn, tàu hủ thì thấm đậm đà vì được ướp với knorr chay nấm hương, hành phi đậu phọng.... mọi thứ như được hòa quyện vào nhau 1 cách họp nhất... Ây za không diễn ta được nữa, nào ăn thôi. Sau khi chắc phần nước trộn nộm đầu tiên ra, ta bày trí lên dĩa, để từng phần riêng biệt nhé, rồi cho 1 m cà phê nước hỗn họp trộn gỏi lên trên từng phần rau, xếp đậu hủ , chút củ hành tím sắc mỏng, thêm tí hành phi, đậu phọng vào, khi ăn chúng ta sẽ trộn đều lên nhé. Phần nước trộn nộm chúng ta co thể bày trí ở giữa để có thể chấm thêm, dùng với bánh phòng tôm hay bánh tráng đều ngon. Rau thì vận giòn giòn, tàu hủ thì thấm đậm đà vì được ướp với knorr chay nấm hương, hành phi đậu phọng.... mọi thứ như được hòa quyện vào nhau 1 cách họp nhất... Ây za không diễn ta được nữa, nào ăn thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne