Chè Bưởi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Thanh

Chè bưởi

Chè bưởi giòn sựt cộng với bùi bùi của đậu xanh thêm nước cốt dừa thơm béo. Đập đá ăn vào ngày nóng mấy cũng muốn đóng băng luôn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vỏ bưởi sau khi cắt bỏ hoàn toàn da màu xanh thì sắt sợi bằng chiếc đũa hoặc sắt hình ô vuông to hơn hạt lựa. Tùy ý muốn. Bỏ muối hơi nhiều vào và pha thêm tí nước bóp liên tục trong 15p. Mục đích cho hết chất the đắng của vỏ bưởi.
Vỏ bưởi sau khi cắt bỏ hoàn toàn da màu xanh thì sắt sợi bằng chiếc đũa hoặc sắt hình ô vuông to hơn hạt lựa. Tùy ý muốn. Bỏ muối hơi nhiều vào và pha thêm tí nước bóp liên tục trong 15p. Mục đích cho hết chất the đắng của vỏ bưởi.

* Bước 2

Sau đó rửa sạch lại với nước lạnh. Ăn thử hết vị đắng the thì tiếp tục đun nồi nước sôi có pha giấm hoặc chanh. nước sôi thì đổ cùi bưởi vào tắt bếp ngâm 15-20p. Sau đó vớt ra rửa với lạnh. Ngâm trong nước đá thật lạnh trong 30p
Sau đó rửa sạch lại với nước lạnh. Ăn thử hết vị đắng the thì tiếp tục đun nồi nước sôi có pha giấm hoặc chanh. nước sôi thì đổ cùi bưởi vào tắt bếp ngâm 15-20p. Sau đó vớt ra rửa với lạnh. Ngâm trong nước đá thật lạnh trong 30p

* Bước 3

Sau đó đổ đường 1/2 chén vào cùi bưởi. Gia giảm theo vị. Đợi đến lúc đường tan hoàn toàn thì sên cùi. Xào cùi bưởi với lửa nhỏ. Đến khi cùi bưởi khô lại, không còn ướt như lúc đầu ngấm đường, từng viên tách rời là đạt Lấy bột năng rây lên cùi bưởi trong lúc còn nóng. Vì làm như sẽ có được độ giòn. Sốc mạnh để cùi được bám đều hết bột
Sau đó đổ đường 1/2 chén vào cùi bưởi. Gia giảm theo vị. Đợi đến lúc đường tan hoàn toàn thì sên cùi. Xào cùi bưởi với lửa nhỏ. Đến khi cùi bưởi khô lại, không còn ướt như lúc đầu ngấm đường, từng viên tách rời là đạt Lấy bột năng rây lên cùi bưởi trong lúc còn nóng. Vì làm như sẽ có được độ giòn. Sốc mạnh để cùi được bám đều hết bột Sau đó đổ đường 1/2 chén vào cùi bưởi. Gia giảm theo vị. Đợi đến lúc đường tan hoàn toàn thì sên cùi. Xào cùi bưởi với lửa nhỏ. Đến khi cùi bưởi khô lại, không còn ướt như lúc đầu ngấm đường, từng viên tách rời là đạt Lấy bột năng rây lên cùi bưởi trong lúc còn nóng. Vì làm như sẽ có được độ giòn. Sốc mạnh để cùi được bám đều hết bột Sau đó đổ đường 1/2 chén vào cùi bưởi. Gia giảm theo vị. Đợi đến lúc đường tan hoàn toàn thì sên cùi. Xào cùi bưởi với lửa nhỏ. Đến khi cùi bưởi khô lại, không còn ướt như lúc đầu ngấm đường, từng viên tách rời là đạt Lấy bột năng rây lên cùi bưởi trong lúc còn nóng. Vì làm như sẽ có được độ giòn. Sốc mạnh để cùi được bám đều hết bột Sau đó đổ đường 1/2 chén vào cùi bưởi. Gia giảm theo vị. Đợi đến lúc đường tan hoàn toàn thì sên cùi. Xào cùi bưởi với lửa nhỏ. Đến khi cùi bưởi khô lại, không còn ướt như lúc đầu ngấm đường, từng viên tách rời là đạt Lấy bột năng rây lên cùi bưởi trong lúc còn nóng. Vì làm như sẽ có được độ giòn. Sốc mạnh để cùi được bám đều hết bột

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne