Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Nước Ép Táo Cần Tây đơn giản cực mát ngày hè

Nước Ép Táo Cần Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Khôi

Cách làm Nước Ép Táo Cần Tây đơn giản cực mát ngày hè

Một cốc nước ép táo thanh mát cho ngày hè nóng nực, hay cho những bữa ăn có nhiều đạm sẽ làm bạn vô cùng phấn khích đấy. Hay bạn đi học về mệt, sau ngày làm việc dài mệt mỏi có ngay cốc nước ép táo trong tủ lạnh thì không có gì bằng phải không nào?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Trái

Táo

100 Gr

Cần tây

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cần tây loại bỏ lá, rửa sạch cắt khúc nhỏ. Sau đó đun một nồi nước sôi, đổ cần tây vào chần sơ qua rồi tắt bếp và để cần tây lên rổ cho ráo nước.
Cần tây loại bỏ lá, rửa sạch cắt khúc nhỏ. Sau đó đun một nồi nước sôi, đổ cần tây vào chần sơ qua rồi tắt bếp và để cần tây lên rổ cho ráo nước. Cần tây loại bỏ lá, rửa sạch cắt khúc nhỏ. Sau đó đun một nồi nước sôi, đổ cần tây vào chần sơ qua rồi tắt bếp và để cần tây lên rổ cho ráo nước.

* Bước 2

Táo rửa sạch, gọt vỏ. Cắt miếng nhỏ. Cho táo và cần tây vào máy xay sinh tố.
Táo rửa sạch, gọt vỏ. Cắt miếng nhỏ. Cho táo và cần tây vào máy xay sinh tố. Táo rửa sạch, gọt vỏ. Cắt miếng nhỏ. Cho táo và cần tây vào máy xay sinh tố.

* Bước 3

Thêm nước lọc xâm xấp mặt táo, xay nhuyễn. Lọc nước ép qua rây lọc để loại bỏ cặn.
Thêm nước lọc xâm xấp mặt táo, xay nhuyễn. Lọc nước ép qua rây lọc để loại bỏ cặn. Thêm nước lọc xâm xấp mặt táo, xay nhuyễn. Lọc nước ép qua rây lọc để loại bỏ cặn.

* Bước 4

Đổ nước ép ra ly, bỏ thêm chút mật ong vào rồi khuấy đều và thưởng thức.
Đổ nước ép ra ly, bỏ thêm chút mật ong vào rồi khuấy đều và thưởng thức. Đổ nước ép ra ly, bỏ thêm chút mật ong vào rồi khuấy đều và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne