chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một cốc nước ép táo thanh mát cho ngày hè nóng nực, hay cho những bữa ăn có nhiều đạm sẽ làm bạn vô cùng phấn khích đấy. Hay bạn đi học về mệt, sau ngày làm việc dài mệt mỏi có ngay cốc nước ép táo trong tủ lạnh thì không có gì bằng phải không nào?
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne