Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Nước Ép Dâu Gừng Đơn Giản Và Thơm Ngon

Nước Ép Dâu Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Băng

Cách Làm Nước Ép Dâu Gừng Đơn Giản Và Thơm Ngon

Nước dâu thanh mát có vị ấm của gừng tạo nên món uống thật thơm và đặc biệt! Vừa tốt cho sức khỏe vừa giải khát cho gia đình luôn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
200 Gr

Dâu tây

1 Củ

Gừng

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Lon

Soda

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống. Gừng rửa sạch cạo vỏ cắt lát.
 Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống. Gừng rửa sạch cạo vỏ cắt lát.  Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống. Gừng rửa sạch cạo vỏ cắt lát.

* Bước 2

Cho dâu, gừng và 1/4 muỗng cà phê muối vào máy sinh tố, xay lấy nước.
Cho dâu, gừng và 1/4 muỗng cà phê muối vào máy sinh tố, xay lấy nước.

* Bước 3

Cho vào bình lắc cùng vài viên đá và 2 muỗng cà phê đường, lắc đều. Rót ra ly, thêm soda thưởng thức ngay.
Cho vào bình lắc cùng vài viên đá và 2 muỗng cà phê đường, lắc đều. Rót ra ly, thêm soda  thưởng thức ngay. Cho vào bình lắc cùng vài viên đá và 2 muỗng cà phê đường, lắc đều. Rót ra ly, thêm soda  thưởng thức ngay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne