Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Thơm Sữa Tươi Ngon Miệng Đơn Giản

Sinh Tố Thơm Sữa Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chai Đập

Cách Làm Sinh Tố Thơm Sữa Tươi Ngon Miệng Đơn Giản

Món sinh tố này có hương thơm đặc trưng, kết hợp với vị thơm và béo của sữa, là thức uống giải khát rất hiệu quả. Trái thơm chứa nhiều vitamin.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
100 Gr

Thơm

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm gọt vỏ, bỏ lõi, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó thêm 3-4 đá viên vào, xay nhuyễn tất cả.
Thơm gọt vỏ, bỏ lõi, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó thêm 3-4 đá viên vào, xay nhuyễn tất cả.

* Bước 2

Cho sinh tố ra ly, thêm 200ml sữa tươi và 5ml mật ong vào, khuấy đều lên rồi thưởng thức.
Cho sinh tố ra ly, thêm 200ml sữa tươi và 5ml mật ong vào, khuấy đều lên rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne