Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Bầu Với Tôm Thơm Ngon Hấp Dẫn

Canh BầU VớI Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Học làm Chef

Cách Làm Canh Bầu Với Tôm Thơm Ngon Hấp Dẫn

Canh bầu với tôm thơm ngon, mềm ngọt. Khi người thân của bạn đi làm về mệt có tô canh bầu chan với cơm thiệt là mát dạ mát lòng. Hãy bắt tay vào làm ngay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Bầu

120 Gr

Tôm tươi

2 Nhánh

Hành lá

3 Nhánh

Ngò rí

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát dày khoảng 1 cm rồi cắt nhỏ thành sợi.
Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát dày khoảng 1 cm rồi cắt nhỏ thành sợi. Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát dày khoảng 1 cm rồi cắt nhỏ thành sợi.

* Bước 2

Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen rồi rửa sạch. Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.
Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen rồi rửa sạch. Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen rồi rửa sạch. Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Phi thơm 1/2 muỗng cà phê tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho tôm vào xào, nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, vào, đảo đều tay. Khi tôm săn lại thì cho vào 4 chén nước lọc, mở lửa lớn.
Phi thơm 1/2 muỗng cà phê tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho tôm vào xào, nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, vào, đảo đều tay. Khi tôm săn lại thì cho vào 4 chén nước lọc, mở lửa lớn.

* Bước 4

Khi nước sôi thì cho bầu vào đun sôi khoảng 5 phút thì nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng cà phê bột ngọt, khuấy đều cho tan gia vị rồi tắt bếp. Múc canh ra tô thêm hành lá, ngò rí với 1/4 muỗng cà phê tiêu vào và thưởng thức nóng.
Khi nước sôi thì cho bầu vào đun sôi khoảng 5 phút thì nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng cà phê bột ngọt, khuấy đều cho tan gia vị rồi tắt bếp. Múc canh ra tô thêm hành lá, ngò rí với 1/4 muỗng cà phê tiêu vào và thưởng thức nóng. Khi nước sôi thì cho bầu vào đun sôi khoảng 5 phút thì nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng cà phê bột ngọt, khuấy đều cho tan gia vị rồi tắt bếp. Múc canh ra tô thêm hành lá, ngò rí với 1/4 muỗng cà phê tiêu vào và thưởng thức nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne