Trang chủ Công Thức Giá đỗ trộn cay Cách làm Giá Đỗ Trộn Cay giòn mát, cho thực đơn ăn kiêng
Giá Đỗ Trộn Cay yêu thích

Giá Đỗ Trộn Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bi Kute

Cách làm Giá Đỗ Trộn Cay giòn mát, cho thực đơn ăn kiêng

Giá đỗ trộn cay là một món ngon đơn giản, dễ làm, rất thích hợp cho những nàng đang có ý định giảm cân vì ít năng lượng nhưng lại giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất. Vị thanh thanh, giòn ngọt của giá đỗ khi trộn cùng với các loại gia vị đậm đà, cay cay, vừa ăn vừa xuýt xoa thật đã!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Giá đỗ

1/4 Muỗng cà phê

Muối

2 Tép

Tỏi

1 Cây

Hành lá

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

2 Muỗng cà phê

Mè trắng

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giá đỗ rửa sạch rồi cho vào tô chịu nhiệt. Sau đó đun cách thủy trong khoảng 5-6 phút. Tiếp đến chuyển giá đỗ ra thau nước đá để đảm bảo giá đỗ không bị chín quá.
Giá đỗ rửa sạch rồi cho vào tô chịu nhiệt. Sau đó đun cách thủy trong khoảng 5-6 phút. Tiếp đến chuyển giá đỗ ra thau nước đá để đảm bảo giá đỗ không bị chín quá. Giá đỗ rửa sạch rồi cho vào tô chịu nhiệt. Sau đó đun cách thủy trong khoảng 5-6 phút. Tiếp đến chuyển giá đỗ ra thau nước đá để đảm bảo giá đỗ không bị chín quá.

* Bước 2

Trong một âu trộn lớn, cho tỏi băm, hành lá thái nhuyễn, dầu mè, hạt me rang, ớt bột, muối và hạt tiêu vào trộn đều.
Trong một âu trộn lớn, cho tỏi băm, hành lá thái nhuyễn, dầu mè, hạt me rang, ớt bột, muối và hạt tiêu vào trộn đều.

* Bước 3

Vớt giá đỗ ra rổ, để ráo rồi dùng khăn giấy thấm bớt nước. Cho giá đỗ vào âu đựng gia vị ở bước trên rồi trộn đều là chúng ta đã hoàn thành món giá đỗ trộn cay rồi đấy!
Vớt giá đỗ ra rổ, để ráo rồi dùng khăn giấy thấm bớt nước. Cho giá đỗ vào âu đựng gia vị ở bước trên rồi trộn đều là chúng ta đã hoàn thành món giá đỗ trộn cay rồi đấy! Vớt giá đỗ ra rổ, để ráo rồi dùng khăn giấy thấm bớt nước. Cho giá đỗ vào âu đựng gia vị ở bước trên rồi trộn đều là chúng ta đã hoàn thành món giá đỗ trộn cay rồi đấy!

* Bước 4

Vị thanh thanh, giòn ngọt của giá đỗ khi trộn cùng với các loại gia vị đậm đà, cay cay, vừa ăn vừa xuýt xoa thật đã!
Vị thanh thanh, giòn ngọt của giá đỗ khi trộn cùng với các loại gia vị đậm đà, cay cay, vừa ăn vừa xuýt xoa thật đã! Vị thanh thanh, giòn ngọt của giá đỗ khi trộn cùng với các loại gia vị đậm đà, cay cay, vừa ăn vừa xuýt xoa thật đã!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Giá đỗ trộn cay Giá đỗ Muối Tỏi Hành lá Dầu mè Mè trắng Đường trắng Ớt bột Tiêu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Giá Đỗ Trộn Cay Giá Đỗ Trộn Cay
sao : Bi Kute
Salad Gà Ăn Kiêng Salad Gà Ăn Kiêng
sao : Bi Kute
Súp Đậu Xúc Xích Súp Đậu Xúc Xích
sao : Bi Kute
Cà Ri Bò Kiểu Hàn Cà Ri Bò Kiểu Hàn
sao : Bi Kute

Món ăn tương tự

Giá Đỗ Trộn Cay

Giá Đỗ Trộn Cay
Bánh Quy Giòn May Mắn

Bánh Quy Giòn May Mắn
Soup Cải Xá Bấu

Soup Cải Xá Bấu
Kem Chocolate Muối Biển

Kem Chocolate Muối Biển
Spaghetti Sốt Thịt Heo Xông Khói

Spaghetti Sốt Thịt Heo Xông Khói
Pasta Sốt Trứng Và Thịt Xông Khói

Pasta Sốt Trứng Và Thịt Xông Khói
Pasta Sốt Thịt Xông Khói

Pasta Sốt Thịt Xông Khói
Pasta Sốt Kem Và Thịt Xông Khói

Pasta Sốt Kem Và Thịt Xông Khói
Pasta Sốt Cà Chua

Pasta Sốt Cà Chua
Pasta Sốt Kem

Pasta Sốt Kem
Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara
Sốt Pesto Bơ Húng Quế

Sốt Pesto Bơ Húng Quế
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne