chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Lâu lâu bạn có thể thay đổi bữa ăn sáng của gia đình theo phong cách châu Âu cũng thú vị đấy. Cũng không mất nhiều thời gian với món pasta sốt thịt xông khói này đâu. Một món ăn vùa bổ dưỡng, lại mới lạ sẽ khiến gia đình bạn tràn đầy năng lượng cho ngày mới đấy.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne