Trang chủ Công Thức Xôi Cách Làm Xôi Vò Bằng Lò Vi Sóng Đơn Giản, Bùi Ngon

Tự Làm Xôi Vò Bằng Lò Vi Sóng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Khải

Cách Làm Xôi Vò Bằng Lò Vi Sóng Đơn Giản, Bùi Ngon

Thêm một cách làm xôi vò bằng lò vi sóng đơn giản cho bạn thực hiện ngay tại nhà nè. Không mất nhiều thời gian, chỉ với đậu xanh, gạo nếp... bạn có ngay bữa ăn sáng đủ chất cho cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Gạo nếp

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo nếp, đậu xanh không vỏ ngâm nước khoảng 3 giờ hoặc qua đêm. Vớt gạo nếp, đậu xanh không vỏ ra, để ráo.
Gạo nếp, đậu xanh không vỏ ngâm nước khoảng 3 giờ hoặc qua đêm. Vớt gạo nếp, đậu xanh không vỏ ra, để ráo.

* Bước 2

Cho đậu xanh không vỏ vào hộp thủy tinh, đổ ngập nước so với đậu xanh, thêm 1/2 muỗng cà phê muối, trộn đều. Bọc miệng hộp lại bằng 1 lớp màng bọc thực phẩm, đặt trong lò viba, quay khoảng 10 phút.
Cho đậu xanh không vỏ vào hộp thủy tinh, đổ ngập nước so với đậu xanh, thêm 1/2 muỗng cà phê muối, trộn đều. Bọc miệng hộp lại bằng 1 lớp màng bọc thực phẩm, đặt trong lò viba, quay khoảng 10 phút.

* Bước 3

Lấy đậu xanh không vỏ ra, thêm 1 muỗng canh đường trắng vào, trộn đều, nghiền mịn.
Lấy đậu xanh không vỏ ra, thêm 1 muỗng canh đường trắng vào, trộn đều, nghiền mịn.

* Bước 4

Gạo nếp cho vào hộp thủy tinh, thêm nước cốt dừa, dầu ăn vào, trộn đều, bọc miệng hộp lại bằng 1 lớp màng bọc thực phẩm. Cho gạo nếp vào lò viba, quay khoảng 10 phút ở nhiệt độ cao nhất.
Gạo nếp cho vào hộp thủy tinh, thêm nước cốt dừa, dầu ăn vào, trộn đều, bọc miệng hộp lại bằng 1 lớp màng bọc thực phẩm. Cho gạo nếp vào lò viba, quay khoảng 10 phút ở nhiệt độ cao nhất.

* Bước 5

Xôi chín, lấy ra, trộn đều với đậu xanh không vỏ, cho vào lò viba, quay thêm 10 phút ở nhiệt độ trung bình.
Xôi chín, lấy ra, trộn đều với đậu xanh không vỏ, cho vào lò viba, quay thêm 10 phút ở nhiệt độ trung bình.

* Bước 6

Cho xôi vò ra đĩa và thưởng thức ngay. Một món sôi đơn giản, đủ chất dinh dưỡng cho bữa sáng cả nhà!
Cho xôi vò ra đĩa và thưởng thức ngay. Một món sôi đơn giản, đủ chất dinh dưỡng cho bữa sáng cả nhà! Cho xôi vò ra đĩa và thưởng thức ngay. Một món sôi đơn giản, đủ chất dinh dưỡng cho bữa sáng cả nhà!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne