Trang chủ Công Thức Thịt cuộn nấm kim châm và bí đỏ Cách Làm Thịt Cuộn Nấm Kim Châm Và Bí Đỏ Đơn Giản

Thịt Cuộn Nấm Kim Châm Và Bí Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cobe lilom

Cách Làm Thịt Cuộn Nấm Kim Châm Và Bí Đỏ Đơn Giản

Thịt cuộn với nấm kim châm và bí đỏ (bí ngô) chiên sẽ là thức ăn trưa đơn giản nhưng vẫn đủ chất cho dân văn phòng. Màu sắc món ăn lại bắt mắt đấy. Nhanh tay trổ tài đi nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Lát

Thịt heo

1/2 Trái

Bí đỏ

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Sốt Teriyaki

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ non rửa sạch, bỏ ruột, cắt thành miếng vừa ăn. Nấm kim châm cắt đầu rễ, rửa sạch.
Bí đỏ non rửa sạch, bỏ ruột, cắt thành miếng vừa ăn. Nấm kim châm cắt đầu rễ, rửa sạch. Bí đỏ non rửa sạch, bỏ ruột, cắt thành miếng vừa ăn. Nấm kim châm cắt đầu rễ, rửa sạch.

* Bước 2

Lấy từng lát thịt (thịt heo cắt mỏng), cuộn một ít nấm kim châm vào. Sau đó, rắc một ít muối và tiêu lên.
Lấy từng lát thịt (thịt heo cắt mỏng), cuộn một ít nấm kim châm vào. Sau đó, rắc một ít muối và tiêu lên.

* Bước 3

Trong một chảo lớn, cho bí ngô vào xào cùng dầu ăn, đảo đều.
Trong một chảo lớn, cho bí ngô vào xào cùng dầu ăn, đảo đều.

* Bước 4

Cho thịt cuộn nấm lên chảo, lật đều đến khi chuyển sang màu vàng nâu. Phết thêm nước sốt Teriyaki lên khắp bề mặt thịt và nướng trên chảo cho đến khi chín hẳn.
Cho thịt cuộn nấm lên chảo, lật đều đến khi chuyển sang màu vàng nâu. Phết thêm nước sốt Teriyaki lên khắp bề mặt thịt và nướng trên chảo cho đến khi chín hẳn.

* Bước 5

Trình bày vào hộp cơm đã chuẩn bị sẵn. Thêm bí đỏ xào lên trên, thưởng thức.
Trình bày vào hộp cơm đã chuẩn bị sẵn. Thêm bí đỏ xào lên trên, thưởng thức. Trình bày vào hộp cơm đã chuẩn bị sẵn. Thêm bí đỏ xào lên trên, thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne