Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách Làm Nước Chanh Gừng Sả Giải Độc Cơ Thể Ở Nhà

Nước Chanh Gừng Sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Ý Lan

Cách Làm Nước Chanh Gừng Sả Giải Độc Cơ Thể Ở Nhà

Đây là một loại nước uống rất là đậm đà thơm ngon được kết hợp với vị ngọt của đường phèn, hương thơm của sả và gừng, pha thêm một chúc chua chua của chanh sẽ tạo thành một ly nước giải khác rất là tuyệt vời.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Chanh

7 Cây

Sả

250 Gr

Gừng

1/2 Muỗng canh

Muối

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng gọt vỏ, cắt lát mõng, và đập dập. Sả rửa sạch, và cắt khúc. Cho sả đã cắt khúc vào cái nồi sạch. Rồi cho vô 2.5 lít nước.
Gừng gọt vỏ, cắt lát mõng, và đập dập. Sả rửa sạch, và cắt khúc. Cho sả đã cắt khúc vào cái nồi sạch. Rồi cho vô 2.5 lít nước.

* Bước 2

Bỏ lên bếp nấu cho sôi rồi hạ lửa nhỏ xuống. Và cứ để vậy nấu khoảng 30 phút cho ra hết chất thơm của sả. Sau đó cho đường phèn và 1/2 muỗng canh muối vào nấu khoảng 5 phút cho đường tan.
Bỏ lên bếp nấu cho sôi rồi hạ lửa nhỏ xuống. Và cứ để vậy nấu khoảng 30 phút cho ra hết chất thơm của sả. Sau đó cho đường phèn và 1/2 muỗng canh muối vào nấu khoảng 5 phút cho đường tan.

* Bước 3

Kế đó cho gừng đã cắt lát và đập dập vào. Nấu thêm khoảng 15 phút nữa cho gừng ra hết chất thơm. Sau đó tắc bếp. Để nước gừng và sả nguội.
Kế đó cho gừng đã cắt lát và đập dập vào. Nấu thêm khoảng 15 phút nữa cho gừng ra hết chất thơm. Sau đó tắc bếp. Để nước gừng và sả nguội. Kế đó cho gừng đã cắt lát và đập dập vào. Nấu thêm khoảng 15 phút nữa cho gừng ra hết chất thơm. Sau đó tắc bếp. Để nước gừng và sả nguội.

* Bước 4

Lúc này nồi nước rất là thơm mùi sả và gừng. Đã vậy còn có vị cay cay nhè nhẹ từ gừng ra nữa. Khi nước sả và gừng nguội thì lọc bỏ xác đi và cho vào chai. Để tủ lạnh uống dần.
Lúc này nồi nước rất là thơm mùi sả và gừng. Đã vậy còn có vị cay cay nhè nhẹ từ gừng ra nữa. Khi nước sả và gừng nguội thì lọc bỏ xác đi và cho vào chai. Để tủ lạnh uống dần. Lúc này nồi nước rất là thơm mùi sả và gừng. Đã vậy còn có vị cay cay nhè nhẹ từ gừng ra nữa. Khi nước sả và gừng nguội thì lọc bỏ xác đi và cho vào chai. Để tủ lạnh uống dần. Lúc này nồi nước rất là thơm mùi sả và gừng. Đã vậy còn có vị cay cay nhè nhẹ từ gừng ra nữa. Khi nước sả và gừng nguội thì lọc bỏ xác đi và cho vào chai. Để tủ lạnh uống dần. Lúc này nồi nước rất là thơm mùi sả và gừng. Đã vậy còn có vị cay cay nhè nhẹ từ gừng ra nữa. Khi nước sả và gừng nguội thì lọc bỏ xác đi và cho vào chai. Để tủ lạnh uống dần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne