Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Thịt kho tàu

2 món ăn k thể thiếu trong ngày tết #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch, cắt khúc vuông, ướp với đường trong 30'

* Bước 2

Sau đó, nêm vào thịt gia vị, thắng nước màu đổ vào thịt. Trộn đều, ướp 1h

* Bước 3

Sau khi ướp đủ tg, cho vào nồi có dầu nóng, đảo đều để chín sơ, thêm nước dừa và nước lọc vào. Trong thời gian nấu phải vớt bọt thường xuyên, nêm nếm gia vị vừa ăn. Luộc trứng rồi bỏ vào nồi thịt

* Bước 4

Hầm trong vòng 2h hoặc đến khi thịt mềm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne