Trang chủ khô heo Thịt heo khô khô 🐖

Thịt heo khô khô 🐖

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh THU

Thịt heo khô khô 🐖

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt lợn rửa sạch, thái thịt theo thớ dọc khoảng 2cm rồi đem đi luộc 20phút cùng 3 củ xả đập dập. Sau đó vớt thịt ra đĩa và giữ lại nước luộc thịt

* Bước 2

Đợi 10-15 phút cho thịt nguội, dùng tay xé thịt dọc thớ(Lưu ý: xé thịt thành sợi dài to chứ ko phải xé tơi như xé ruốc)

* Bước 3

Rồi cho tỏi đập dập, gừng băm nhỏ, xả thái nhỏ cùng các nguyên liệu đã chuẩn bị vào rồi trộn đều lên

* Bước 4

Đổ bớt nước luộc thịt trong nồi và xả trong nồi cho thịt đã xé vào sao cho nước sâm sấp mặt thịt rồi đun với lửa to đến khi cạn rồi tắt bếp

* Bước 5

Đổ thịt ra khay cho nguội bớt rồi cho lên chảo sên với lửa nhỏ. Khi thấy thịt khô và săn lại thì tắt bếp và cho ra khay

* Bước 6

Đến đây các bạn có thể cho vào lò nướng để sấy 3-5 phút cho khô hẳn hoặc dùng máy sấy tóc để sấy thịt(luôn đảo đều tay khi sấy thịt) khoảng 10-15 phút cho khô hẳn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne