Matcha đá xay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Matcha đá xay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 2 muỗng cà phê bột matcha vào chén,cho 50 ml nước sôi 80 ° vào khuấy tan bột matcha.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 60ml sữa tươi, 1 muỗng canh mật ong, matcha vừa đánh tan,đá viên vào cối xay nhuyễn. Vậy là bạn đã có thêm 1 loại thức uống giải khát mà không sợ tăng cân.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne