Trang chủ gỏi cá Gỏi phi lê cá mú

Gỏi phi lê cá mú

Giới thiệu

Đầu bếp :

NgocHan Le

Gỏi phi lê cá mú

Làm xong món này muốn xã ăn lúc còn nóng nên quên béng vụ chụp hình. Hẹn lần sau sẽ up hình để mọi người góp ý nhé. Trưa nay, anh xã ăn, khen ngon quá chừng. Mình cũng cóp lại món này trên mạng, nhưng có gia giảm một ít để phù hợp với khẩu vị gđ. Công thức kia thì nước chấm có thêm mù tạt và bơ đậu phộng.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế cá: rửa sạch cá qua nước muối, cắt lát mỏng vừa ăn, kích 3x3cm. Ướp cá với nửa muỗng canh bột nêm.

* Bước 2

Rang đậu phộng với ít muối. Đậu phộng thơm vàng, làm sạch vỏ, giã nhỏ.

* Bước 3

Thái mỏng hành tây và thái chỉ gừng non. Để riêng mỗi loại

* Bước 4

Nhặt các loại rau thơm, rửa sạch

* Bước 5

Pha nước chấm: giã tỏi ớt nêm 1 muỗng caphe đường, cho 2 thìa nước mắm, 1 thìa caphe nước cốt chanh.

* Bước 6

Nướng bánh tráng, nhúng ướt sẵn bánh tráng

* Bước 7

Đổ nước dừa vào xoong, cho 1 ít gừng đã thái chỉ vào, khi nước dừa sôi, cho 1/3 cá mú vào tái chín. Sau đó gắp ra dĩa, ăn liền. Sau khi ăn hết 1/3 đó,lại tái tiếp các phần còn lại, không nên tái hết 1 lần, cá sẽ bị nguội,ăn không ngon.

* Bước 8

Người dùng: cuốn bánh tráng gồm: bánh nướng, bún tươi, rau thơm các loại, hành tây, gừng và một ít đậu phộng rang. Khi này đã có nước dừa trụng cá xong,pha một ít nước dừa đó với mắm ớt tỏi cho nước chấm được ngon hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn tương tự

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne