Trang chủ ốc xào Ốc móng tay xào me

Ốc móng tay xào me

Giới thiệu

Đầu bếp :

n.đ t..b.dương

Ốc móng tay xào me

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 ng ăn

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch ốc móng tay và để khô ráo nước, tỏi bóc vỏ và băm nhuyễn

* Bước 2

Ngâm me với nước nóng rồi dùng đũa hoặc thìa dằm cho tan ra

* Bước 3

Bắp chảo lên bếp, bật lửa cho chảo nóng đều rồi cho dầu ăn hay bơ vào cùng tỏi phi cho thơm, vớt tỏi ra và cho me đã dầm vô chảo rồi đảo đều cho thêm 1 chút đường và hạt nêm cho vừa ăn

* Bước 4

Sau khi hỗn hợp đã đặc sánh lại, cho ốc móng tay và 1 ít rau răm xắt nhỏ và đảo đều cho thấm sốt me sau đó đậy vung và chờ 5 phút cho ốc chín

* Bước 5

Cho phần ốc ra dĩa và rắc 1 ít rau răm còn lại lên trên tỏi phi vàng lúc vớt ra ớt xắt lên trên, dùng nóng với cơm hoặc nhậu cùng bia, nước ngọt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne