Trang chủ dưa hành Thịt đà điểu xào ngũ sắc (ớt chuông xanh, đỏ, vàng, dưa leo, hành tây)

Thịt đà điểu xào ngũ sắc (ớt chuông xanh, đỏ, vàng, dưa leo, hành tây)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Thai Nguyen

Thịt đà điểu xào ngũ sắc (ớt chuông xanh, đỏ, vàng, dưa leo, hành tây)

Mình thích nấu các món ăn đẹp mắt, ngon miệng và bổ dưỡng cho sức khỏe cho bản thân và gia đình thân yêu của mình.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt đà điểu mua về rửa sạch, để ráo, cắt miếng hình vuông vừa ăn, sau đó ướp với chút muối, tiêu, đường, chút nước mắm, và chút xíu nước tương để khoảng 20 - 30 phút cho thịt ngấm.

* Bước 2

Ớt chuông xanh, đỏ, vàng rửa sạch, để ráo, hành tây bóc vỏ, rửa sạch, để ráo, dưa leo rửa sạch, bỏ hạt, để ráo, sau đó tất cả cắt miếng hình vuông vừa ăn.

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp, chảo nóng cho dầu ăn vào, sau đó cho tỏi băm vào phi vàng thơm, trút phần thịt đà điểu đã ướp vào xào đều cho thịt săn lại, tiếp đến cho dưa leo, ớt chuông vào xào khoảng 5 phút nữa; cho tiếp hành tây và hành lá vào đảo đều, nêm nếm gia vị lại cho vừa ăn và tắt bếp.

* Bước 4

Dọn món ra đĩa, rắc tiêu và ngò lên mặt và thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne