Trang chủ dưa cải Bao tử xào cải chua

Bao tử xào cải chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Bao tử xào cải chua

#daisucookpad2022 #beplairai #ebepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bao tử gỡ bỏ mở bên ngoài lộn bên trong ra cạo sạch chà rửa bằng phèn và muối cho hết mùi.đập dập một nắm hành trộn với tiêu,bột nêm nhồi vào ruột bao tử bỏ vô nồi áp suất luoicj có gừng đập dập bỏ vô nước luộc.bật 12 phút bao tử vừa mềm ghim qua đủa được thì vớt ra cắt bỏ phần hành lá và để ráo bao tử xắt bản miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dưa cải mua về cắt lá bỏ thường trong lá có sâu nhỏ tí ti.xắt vừa miếng ăn như bao tử xả nhiều lần nhăn thử hết mặn đem luộc.nước sôi vài dạo vớt dưa cải để ráo.ướp vào dưa cải bột nêm bột ngọt đường.bằm tỏi và hành tím phi thơm cho dưa cải vào xào khi gia vị tan cho bao tử vào cho thêm chút nước tương vào xào đều nêm lại vừa ăn cho hành lá vào xào nhanh nhắc xuống cho ra dĩa rắc tiêu lên
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne