Gỏi bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Gỏi bò

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 củ

hành tây

3 muỗng

đường

3 muỗng

nước mắm

1-2 muỗng

dấm gạo

2 quả

tắc

1 muỗng

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách, hành tím, rau húng rửa sạch để ráo. Hành tây rửa sạch, thái mỏng ngâm muối với dấm ăn cho bớt hăng Ớt chuông rửa sạch thái mỏng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt bò ngâm nước muối, để ráo thái mỏng từng miếng nhỏ. Sau đó, cho nước nóng vừa sôi vào trụng thịt bò vừa chín tới sau đó để thịt bò ráo thật ráo nước
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nước sốt trộn gỏi Cho 3 muỗng đường, 3 muỗng nước mắm vào nồi, nấu và khuấy khi nào cho đường tan. Sau đó, đổ ra chén cho thật nguội. Sau khi nước mắm đường nguội, cho nước cốt tắt (tương ứng với 2 quả tắc nhỏ), 1 muỗng tương ớt, 2 muỗng dấm ăn, tỏi băm, ớt băm vào khuấy đều hoà quyện vào nhau.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hành tây sau khi ngâm được 15 phút. Vớt ra để ráo vắt cho bớt nước. Sau đó, cho các loại rau, hành tây, ớt chuông, thịt bò rồi rưới nước sốt lên trộn đều và thưởng thức. Chúc cả nhà ăn ngon miệng ạ.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne