Trang chủ xôi gấc Xôi gấc hoa cau

Xôi gấc hoa cau

Giới thiệu

Đầu bếp :

Helene Hien Dinh

Xôi gấc hoa cau

Xôi gấc đậu xanh là món ăn dễ làm, được dùng trong những dịp lễ tết để làm bữa ăn mới lạ hơn. Đây cũng có thể xem là món ăn chay giầu dinh dưỡng nhưng cũng không kém phần bắt mắt. Thông thường mọi người hay đồ đỗ xanh tán nhuyễn rồi cho vào giữa đĩa xôi nhưng mà mình thích ăn kết hợp cả gạo, đỗ và gấc nấu thành xôi tạo thành xôi gấc hoa cau(Gọi thế cho khác kiểu xôi gấc đậu xanh thông thường), một sự biến tầu mới lạ ăn ngon, bùi bùi, khó quên!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

30 phút
150 gam

đậu xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo nếp ngâm với nước sạch qua đêm, đậu xanh ngâm nước ấm 3-4 giờ cho nở, gấc lấy phần thịt đỏ bọc quanh hạt bên trong, cho rượu trắng + 1 nhúm muối vào bóp nhuyễn. Rượu trắng giúp thịt gấc không bị tái mầu khi hấp.

* Bước 2

Gạo ngâm xong vo lại, để ráo, khô. Đậu xanh ngâm xong rửa lại, để ráo. Trộn gạo, dầu ăn, đậu xanh, gấc cho thành mầu đẹp. Đổ hết vào chõ hấp tầm 15-20 phút( Lấy khăn mặt che vung nồi cho nước không hấp hơi vào chõ xôi). Khi thấy xôi chín(Dùng tay miết hạt xôi mềm là được) thì cho đường vào đảo đều. Đun thêm 5 phút nữa cho ngấm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho xôi ra khuôn rồi đổ ra đĩa và thưởng thức.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne