Chè bưởi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Nữ Châu Giang

Chè bưởi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh bỏ vỏ đã ngâm nở cho vào hấp chín mềm, hoặc cho xâm xấp nước nấu chín. Đậu sau khi hấp chín thì cho đường vào đảo đều cho ngấm. Còn đậu nấu xâm xấm nước đã chín thì cho đương vào va nấu tiếp 10p. Lượng đường tùy vào khẩu vị của các bạn.

* Bước 2

Cùi bưởi cắt nhỏ hạt lựu.bóp muối nhiều lần rồi rửa sạch cho hết đắng,vắt khô.Mỗi bát chè chỉ cần 1thìa cùi bưởi là đủ.Vậy nên các bạn căn chỉnh tùy vào lượng chè mình nấu nhé. Đun 1 ít nước,nước sôi cho cùi bưởi vào chần nhanh đổ ra rổ,xối nước lạnh lên cho nguôi. Vắt khô. Cho cùi đã vắt khô vào 1cái bát. 1thìa cùi bưởi thì cho 1thìa đường vào,trộn đều, để ngấm chừng 1h.

* Bước 3

Sau khi cùi đã ngấm đường và mọng nước, ta lấy ít bột đao rắc đều lên cho cùi bưởi bám đều bột. bỏ ra rổ lắc cho bột dư rớt hết. Đun nước sôi,cho cùi bưởi áo bột vào sao cho cùi chuyển sang màu trong, và nổi thì tắt bếp.vớt cùi ra bỏ hộp cất tủ lạnh. có vẻ dài dòng, nhưng làm rất nhanh ah

* Bước 4

Tận dụng lại nồi nước luộc cùi bưởi lúc nãy. Chúng ta cho đậu xanh và cùi bưởi vào đun sôi.Hòa 2 thìa cafe bột đao với 1 chén nước nhỏ. Cho vào nồi, vừa dùng đũa quấy nhẹ, chè hơi sệt là ok, chè sôi tắt bếp. Trình bày ra bát hoặc cốc. Để tủ lạnh cho chè mát, cho thêm nước cốt dừa và thưởng thức.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne