Trang chủ đá xay Mướp đắng đá ruốc

Mướp đắng đá ruốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dương Hồng Mến

Mướp đắng đá ruốc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ngừoi ăn

Thời gian nấu :

30 phút
100 g

Ruốc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp đắng rửa sạch. Bỏ ruột, thái lát vừa ăn rồi cho vào thau nước muối đã chuẩn bị sẵn ngâm 5-7phút

* Bước 2

Vớt mướp đắng ra rửa lại với nước. Đá đã xay cho vào đĩa rồi bọc màng bọc thực phẩm. Sau đó xếp mướp đắng vừa sơ chế lên trên, rắc ruốc đều lên

* Bước 3

Thưởng thức thôi nào 😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne