Trang chủ trà đào Trà đào hạt chia

Trà đào hạt chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Trà đào hạt chia

Tầm tháng 6, tháng 7 là phố phường đầy những xe hàng rong bán đào. Mùa đào đến mình thường làm vài hũ to để tủ lạnh ăn dần. #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đào mình lựa những quả còn cứng, vỏ đỏ để dễ tách hạt bạn nhé. Mình rửa đào thật kĩ rồi làm. Kinh nghiệm của mình là bạn tách đôi quả sau đó tách làm 4 để tách hạt sau đó mới đem gọt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vỏ đào bạn đem rửa lại cho sạch rồi đổ nước xâm xấp đem đun cho thơm, lấy nước này đem nấu đào. Nếu mua đào ở ngoài sợ phân thuốc thì bạn bỏ qua nhé. Đào gọt vỏ đem ngâm nước đá có chanh để đào không bị thâm và giòn lâu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi nước lên bếp cho sôi lên thì cho cả nước luộc vỏ và đào vào nấu chín, thêm đường phèn và thốt nốt để có màu đẹp. Đun sôi lăn tăn bạn tắt bếp, độ nóng từ bếp sẽ làm đào chín dần. Không đun sôi quá đào sẽ bị nhão. Chờ nguội thì đem bỏ hộp thuỷ tinh để ngăn mát tủ lạnh nhé.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha trà đào (Cozy, NESTEA...) rồi thêm đào miếng và hạt chia vào, thêm đá nữa là một mùa hè tuyệt vời, hoặc làm trà đào cam sả cũng khá thi vị. Heaven in your mouth.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne