Trang chủ
Gia vị
Công thức
Siro dâu và ăn healthy với siro dâu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Pham HuyenSiro dâu và ăn healthy với siro dâu
🌞🌞🌞
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Siro dâu dễ làm lắm:
Rửa dâu nhẹ tay với nước đun sôi để nguội. Để ráo.
Ướp 1 lớp dâu, 1 lớp đường, để 24 tiếng cho đường chảy nước.
Cho nồi dâu ướp đường lên bếp, để lửa to sôi thì hớt bọt, rồi vặn nhỏ lửa đun đến khi hỗn hợp sệt theo ý của bạn. Trước khi tắt bếp bạn cho nước cốt 1 quả chanh vào khuấy đều nhen. Cho siro vào hũ để ngăn mát tủ lạnh.
Nếu không thích quả, bạn vớt quả để nấu thành mứt, nước nấu keo lại thành siro.
* Bước 2
Trân châu dừa mình mới mua nè, bỏ ra luộc chín, vớt ra rồi trong khi còn nóng thì cho mấy thìa siro dâu tằm vào, vừa để trân châu không dính vào nhau, vừa để ngọt mà cái cục trân châu lên màu tiếm mơ mộng hết biết!
Có trái thanh long và hũ sữa chua Hy Lạp để tủ lạnh, cắt ra cùng quả chuối nữa, bày lên đĩa đồ, rưới chút siro, ta nói ăn bao phê, chữ ê kéo dài. Ăn xong làm ly kombucha pha siro dâu nữa nhá! Màu đẹp mà bổ sung lợi khuẩn, ăn cũng tinh tế đồ chứ chả đùa!😜
* Bước 3
Đây là crepe bằng bột mì nguyên cám + bột yến mạch, phết bơ hạt lên, cuộn lại rồi rưới siro dâu kèm thêm loại quả gì mình thích. Vậy là xong bữa sáng rồi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne