Trang chủ hải sản Canh bầu nấu tôm

Canh bầu nấu tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Canh bầu nấu tôm

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

20 phút
500 gam

bầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bầu gọt vỏ rửa sạch và nạo sợi; tôm rửa sạch bóc vỏ, tôm nhỏ, vỏ mềm thì bạn không cần bóc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm củ hành, cho tôm vào đảo săn lại với một thìa canh mắm. Cho vào nồi khoảng 2 lít nước, nước sôi để 5 phút cho tôm ra nước ngọt rồi thả bầu vào, để nước sôi từ 3 - 5 phút.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nêm nếm gia vị cho vừa miệng, tắt bếp rồi cho hành lá cắt khúc vào là xong.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne