Trang chủ
Gia vị
Công thức
🐟Canh Cá Bớp Eat Clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღ🐟Canh Cá Bớp Eat Clean
Khoảng 200 kcal thôi. Cá nhiều protein và fat tốt cho việc giảm mỡ. Ăn kèm với cơm gạo lứt là ngon nhất.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người ănThời gian nấu :
15-20 phútcá bớp (cá giò/ cá bóp)
thơm (dứa)
kim chi
hạt nêm Nấm & Rong Biển
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắc nồi nước, bỏ thơm vào nấu khoảng 5-6 phút cho nước sôi thì bỏ cá vào, thêm tí bột nêm. Nấu cá khoảng 10-15 phút với lửa vừa.
* Bước 2
Sau đó bỏ kim chi vào. Nấu khoảng 2-3 phút rồi tắt bếp.
* Bước 3
Bày ra bát. Ăn kèm với cơm gạo lứt rất ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne