Trang chủ
Gia vị
Công thức
🥗Salad Cá Ngừ Eat Clean
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người ăn
2 nắm
rau chân vịt (bó xôi)
2 nắm
rau cải cầu vồng
2 tbsp
bắp ngọt
50 g
bơ avocado
30 g
ớt chuông đỏ
30 g
ớt chuông vàng
3-4 tbsp
dầu olive
4-5 tbsp
giấm táo Bragg
1/2 tsp
mù tạt vàng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Đổ hết nước muối, chỉ lấy phần cá ngừ. Bắp ngọt luộc sơ cho chín. Pha nước sốt cho đều.
* Bước 2
Bày ra đĩa. Rưới nước sốt và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne