Trang chủ kem chuối Kem chuối ngon - bổ - rẻ

Kem chuối ngon - bổ - rẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen Nguyen

Kem chuối ngon - bổ - rẻ

Món kem chuối với nguyên liệu đơn giản, dễ làm và không cần nhiều dụng cụ. Các bạn ăn kiêng vẫn có thể ăn bình thường nhé!

Nguyên liệu

5-6 trái

chuối sứ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rang đậu phộng cho chín, sau đó bóp cho vỏ đậu phộng rơi ra. Lấy hạt giã vụn (tuỳ theo khẩu vị mà giã nát hay không nhé)

* Bước 2

Ép chuối cho dẹp

* Bước 3

Rắc dừa nạo và đậu phộng lên chuối đã ép. Bỏ chuối vào từng bao riêng

* Bước 4

Để trong ngăn lạnh chừng 4-5 tiếng. Có thể sử dụng để ăn tráng miệng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne