Trang chủ salad bò Salad thịt bò kiểu Thái

Salad thịt bò kiểu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Trần

Salad thịt bò kiểu Thái

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-2 người

Thời gian nấu :

30 phút
200 gr

Thịt bò

1 quả

Dưa leo

1/2 củ

Hành tây

2 quả

Cà chua

1 quả

Ớt

3 muỗng cà phê

Đường thốt nốt

2 muỗng canh

Nước cốt chanh

4 muỗng canh

Nước mắm

1/2 muỗng cà phê

Tiêu

1 muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế và ướp thịt bò Thịt bò rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 2

Sơ chế các nguyên liệu khác Hành tây lột vỏ, cắt múi cau nhỏ. Cà chua cắt múi cau.

* Bước 3

Làm nước trộn salad Cho vào chén 3 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường thốt nốt, 2 muỗng canh nước cốt chanh rồi khuấy đều.

* Bước 4

Áp chảo thịt bò Bắc chảo lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu ăn, khi dầu nóng bạn cho thịt bò vào áp chảo trên lửa vừa đến khi 2 mặt săn, hơi cháy xém.

* Bước 5

Trộn salad Xếp rau củ, thịt bò vào tô, rưới đều nước trộn salad rồi trộn đều.

* Bước 6

Thành phẩm Salad thịt bò có rau củ tươi giòn, ngọt thanh, thịt bò chín vừa mềm dai bùi bùi hòa quyện cùng nước sốt chua ngọt thơm ngon, bổ dưỡng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne