Lẩu Miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Lẩu Miso

Cuối năm thường bận rộn vì nhiều holidays, người người dù ở xa vẫn hay quay về bên gia đình, bên mâm cơm đoàn viên. Mùa Đông bên nồi lẩu nghi ngút khói, thật ấm bụng làm sao.! Một món dễ nấu và đầy chất lượng bổ dưỡng. Ở đây mọi người thích ăn món nóng khi mùa đông về. #tatnientaigia

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5ng

Thời gian nấu :

1h30'
1 củ

carrot

1 lb

tôm

1/2 trái

bí đỏ

1 tô

mì udon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các thứ rau, bí đỏ làm sạch cắt khúc, nấm đùi gà, đậu hũ cắt miếng vừa. Tất cả cả bày lên khay. Thịt bò lựa miếng có tý mỡ, cắt thật mỏng bò, tôm rửa sạch xếp ra dĩa
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hộp nêm lẩu Miso chia nữa quậy vào nước cho tan trút vào nồi nước đun sôi cùng carrot, củ cải cắt khúc để lấy nước ngọt. Đun sôi sau nêm nếm cho vừa miệng. Làm thêm 1 chén nước tương pha 1 tbsp dấm, đường, cắt vài lát ớt nếu muốn ăn cay. Để nồi nước lẩu trên bếp điện, chung quanh để thịt và rau, sẽ cho từ từ các món ăn vào lẩu
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp mì udon vào chén cho các thứ rồi chan nước lẩu, ăn kèm cùng nước tương pha dấm. Cùng gia đình thưởng thức một món ăn nóng này
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne