Trang chủ Hàu Cháo Hàu Nấm

Cháo Hàu Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cháo Hàu Nấm

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

1h
50 g

gạo

1/2 muỗng cafe

tiêu

3 cây

hành lá

2 cây

ngò rí

1 muỗng

mắm

1 ít

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch nấu cháo tầm 45 phút. Trong lúc nấu cháo, nấm làm sạch ngâm nước muối pha loãng để 15 phút rồi rửa lại cho sạch.

* Bước 2

Làm nóng chảo cho hành tím vào phi cho dậy mùi thơm rồi cho gừng cắt sợi và nấm vào xào chín với ít muối. Sau đó cho vào nồi cháo, nấu thêm 10 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc cháo ra tô, thêm ít hành ngò và tiêu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp theo cho hàu tươi vào nấu sôi lên tắt bếp, rồi nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, thả hành ngò vào.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne