Trang chủ tôm Cơm nhà có món cá, tôm

Cơm nhà có món cá, tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cơm nhà có món cá, tôm

#mamcomcuame

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

60 phút
100g

tôm,

1 trái

bầu,

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu sốt cà

* Bước 2

Cá trê chiên giòn chấm mắm gừng

* Bước 3

Canh bầu nấu tôm: tôm nấu với nước và chút muối, nước sôi cho bầu cắt nhỏ bỏ ruột vào, thêm nước mắm cho sôi lại, tắt bếp cho thêm hành ngò cắt nhỏ

* Bước 4

Mâm cơm đổi vị trong những ngày ngán các món thịt
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne