Trang chủ gà nướng (NCKD) Gà nướng mắm tỏi

(NCKD) Gà nướng mắm tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Anh Nguyễn

(NCKD) Gà nướng mắm tỏi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cánh gà chặt thành khúc nhỏ, rửa sạch, thấm ráo nước. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.

* Bước 2

Cho gà vào một bát tô lớn, lần lượt thêm gia vị ướp: - 4 thìa nước nắm - 4 thìa đường - 1,5 thìa hạt nêm - 1 thìa dầu hào - 1 thìa dầu ăn - 2 thìa tỏi băm

* Bước 3

Trộn đều, đậy kín hỗn hợp và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh 15 phút cho thấm gia vị. Làm nóng nồi chiên không dầu ở 180°C trong vòng 5 phút.

* Bước 4

Lấy hỗn hợp gà đã ướp ra khỏi tủ lạnh, xếp đều mặt trước của cánh gà vào nồi chiên không dầu đã làm nóng. Nướng lần 1 ở 200°C trong vòng 20 phút.

* Bước 5

Nướng xong lần 1, lật mặt sau nướng lần 2 ở 180°C trong 10 phút.

* Bước 6

Lấy gà ra khỏi nồi, xếp ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne