Trang chủ phở Phở xào rau củ ức gà

Phở xào rau củ ức gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

thư minh

Phở xào rau củ ức gà

Eat clean

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà thái nhỏ ướp với ít nước mắm, tiêu.

* Bước 2

Cà rốt thái sợi hoặc hạt lựu, bắp cải trắng, tím thái sợi, cà chua bi bổ đôi.

* Bước 3

Trụng phở, cho chảo lên bếp luộc cà rốt cho mềm, luộc tiếp bắp cải trắng tím (thích ăn giòn có thể trụng sơ qua).

* Bước 4

Phi tỏi thơm với dầu olive rồi cho gà vào xào chín.

* Bước 5

Cho phở vào đảo sau đó cho cà rốt bắp cải vào trộn đều, nêm thêm ít muối và hạt nêm cho vừa ăn.

* Bước 6

Bày ra dĩa rắc thật nhiều tiêu, trang trí thêm ít cà chua bi rồi chén thôi. Nếu nêm nhạt có thể ăn món này cùng nước tương.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne