Trang chủ
Gia vị
Công thức
Phở xào gà tây (rau củ)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Kally NguyễnPhở xào gà tây (rau củ)
#onhanauan #bepvang
Thêm một món giàu vitamin a,e,c,b6..selen ,sắt , kali ...từ gà Tây ,rau củ và hạt Bỉ rang,cũng góp phần cho bữa ăn đủ chất và đầy màu sắc
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
1 tiếng
1 gói
phở, miến khô
500 gram
ức gà Tây
1 trái
Ớt chuông đỏ
1 trái
ớt chuông xanh
1 củ
cà rốt
100gram
đậu cove
1 củ
hành Tây
3 tép
tỏi
vài
hạt Bỉ rang sẵn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt thịt gà ướp muối, tiêu tỏi, nước tương,sau đó sơ chế rau củ, và ngâm phở khô qua nước lạnh
* Bước 2
Phi tỏi cùng dầu oliu xào gà trước, rồi lần lượt cho cà rốt, đậu cove trước 5phút,cho tiếp các rau củ còn lại xào sơ,( cho 2 muỗng tương ớt cay, nữa trái chanh vàng, 2 muỗng nước tương,2 muỗng nước lọc, 1 ích đầu mè,trộn điều rưới xung quanh cho điều
* Bước 3
Xào 5-8 phút đến khi thấm điều là xong múc ra dĩa trang trí cùng hạt Bỉ rang, lá bạc hà và thưỡng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne