Trang chủ Trứng Trứng chiên ngải cứu 🍳🌿

Trứng chiên ngải cứu 🍳🌿

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dibee

Trứng chiên ngải cứu 🍳🌿

#GlobalCookpadGames2024 #protein Lần đầu mình làm món này và ăn lá ngải cứu, công nhận đắng thật luôn, nhưng nghe nói ăn tốt nên ráng ăn 😅 chấm muối tiêu chanh rất hợp ạ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
3 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau ngải cứu mua về ngắt lấy phần lá, ngâm với nước muối loãng xả sạch 2 lần nước. Cắt nhỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đập trứng gà vào tô. Cho 1mcf nước mắm, 1/2 mcf hạt nêm, 1 muỗng canh mirin, rắc ít tiêu xay vào khuấy thật đều tay cho trứng nổi bọt, như vậy chiên mới xốp mềm. Cho rau ngải cứu cắt nhỏ vào trộn đều.

* Bước 3

Bắc chảo lên cho dầu vào. Đợi chảo nóng đổ trứng vào tráng đều mặt chảo. Dùng đũa dàn phần lá ra cho đều. Hạ lửa nhỏ đậy nắp cho trứng chín từ từ 1 mặt. Sau đó lật mặt lại chiên tiếp 1 xíu là xong. Dọn ra dùng nóng với muối tiêu chanh ớt rất ngon cơm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne