Trang chủ Nồi chiên không dầu Ếch nướng lá lốt bằng nckd

Ếch nướng lá lốt bằng nckd

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dibee

Ếch nướng lá lốt bằng nckd

Món này mình học của bạn @miecook_181118 rất là thơm luôn. Ct gốc của bạn ấy có sa tế nữa nhưng mình ko cho vì con mình ko ăn cay được, nhưng có sa tế chắc sẽ càng ngon hơn.

Nguyên liệu

1 nắm

lá lốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch làm sạch, cắt thành từng phần cho dễ ướp. Trong một thố giã lá lốt, vài tép tỏi, 1 mcf muối hồng, 1 muỗng canh mirin, 1 mcf nước mắm. Giã nát hỗn hợp, cho thêm 1 muỗng canh dầu ăn + bột hành vào trộn đều. Cho vào ếch ướp ít nhất 30ph
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xếp ếch lên vỉ nướng, xịt dầu ăn lên bề mặt. Mình nướng nckd nhiệt 155 độ trong 20 phút. Xong trở mặt và nướng thêm 15 phút nữa. (Nhiệt nckd của mình khá nóng nên mình ko để cao. Tuỳ vào nồi chiên của bạn mà điều chỉnh nhiệt)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thành phẩm cực kỳ thơm ngon. Ăn chấm muối tiêu chanh. Nhà mình dứt sạch. 😋
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne