Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức Gà Áp Chảo
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
10 phút
2 cái
ức gà
1 mcf
bột tỏi
2 mcf
nước mắm
1/2 mcf
muối
1/3 mcf
tiêu xay
1 mc
dầu ăn để áp chảo và
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đâm vài nhát vào ức gà, ướp với các gia vị trên không cần ướp lâu, ướp xong chiên liền luôn
* Bước 2
Chiên lửa lớn 1 mặt cho vàng đẹp rồi lật lại hạ lửa chiên mặt kia cho chín vàng từ từ, như vậy ức gà sẽ chín kỹ trong 5-6 phút lửa trung bình
* Bước 3
Ức gà chín dùng với cơm, salad hoặc trộn nui tùy theo lựa chọn của bạn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne