Canh mướp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Canh mướp

#anxanhvitraidat #GlobalApron2024 Khi nói đến ăn kiêng, ăn xanh thì đúng là món trúng tủ của tôi. Gần như ngày nào trong bữa ăn tôi luôn chọn các rau củ quả xanh!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 people

Thời gian nấu :

15’
1 ít

nấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp gọt cắt lát, nấm ngâm muối rửa sạch cắt mỏng, đậu cắt miếng. Bắt nồi nước sôi thả nấm vào, đun sôi xong nếm cho vừa rồi cho mướp và đậu vào sôi trở lại thì tắt bếp, cho hành ngò.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne