Trang chủ canh chay nấm Canh rau tập tàn chay (canh rau lộn xộn)

Canh rau tập tàn chay (canh rau lộn xộn)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Chay Ngon Mỗi Ngày - Chan's Cook

Canh rau tập tàn chay (canh rau lộn xộn)

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp gọt vỏ rửa sạch thái lát. - rau ngót, rau sâm, bông thiên lý rửa sạch để ráo

* Bước 2

Nấm tươi (hoặc khô) ướp vs bột nêm, mì chính, (nấm tươi ngâm muối rửa sạch)

* Bước 3

Cho dầu vào chảo phi thơm vs kiệu (boa rô) cho nấm vào tao rồi đổ nước vào nấu sôi.

* Bước 4

Nước sôi thả mướp vào rồi đến rau. nêm tí muối vừa khẩu vị nước sôi lại tắt lửa rắc tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne